po prostu

az tak tragicznie nie jest po prostu brzuszek mi został ;d

sambo jest dobrym stylem parterowym, natomiast duzo zalezy od tego kto jest trenerem. I w sumie czemu pytasz tutaj, kiedy masz mozliwosc zasiegnac języka u źródła? Idź do tych kolesi i potrenuj z nimi na próbe po prostu.

pewnie brakuje jakichś witamin jedz więcej warzyw Wiele osób ma problem z utrzymaniem dłuższych paznokci - płytka po osiągnięciu określonej długości po prostu się łamie. Przyczyny takiego stanu tkwią przede wszystkim w nieodpowiedniej diecie, pozbawionej witamin oraz wapnia, który jest niezbędny w procesie budowy paznokcia. Dodatkowo szkodliwe [...]

a możesz mi powiedzieć czemu dużo ludzi zaleca mono na 1 cykl? po prostu jakoś tak bardziej ciągnie mnie to cm3 treca

walka z cieniem nap rzykład w tajskim boksie to takze koppnięcie nop frontkick , nie wykonuje sie po prostu technik z pełnąsiłą i nigdy na pełny wyprost.

[...] zastanowic - jak wyglądają treningi, ile tych uderzen odbierasz itp itd. Oczywiscie - są osoby, ktorym mimo wady wzroku i walk - nic nie jest. Jednak są tez tacy, którzy po prostu traca wzrok (odkleja im sie siatkówka, przytrafiają im sie nieodwracalne uszkodzenia wzroku) - a niestety oczy mamy tylko jedne...(nawiasem mówiac...ciezki trening na [...]

[...] szybko zdjąć soczewki. jaxx, w bjj jesteś cały czas (prawie) bardzo blisko przeciwnika: zwarcie, albo gleba i dlatego moim zdaniem nie potrzebujesz soczewek. W ogóle to soczewki nosiłem ze 2 lata temu ostatnio, więc po prostu spytaj się okulisty jakie jest ryzyko noszenia soczewek (co się stanie jeśli zaliczysz nokaut w soczewkach, itp. itd.)

Czyli trenujac MT "raczej" mi nic nie grozi(bo rekawice "raczej" nie rusza soczewki)? Bez okularow(soczewek)po prostu NIC NIE WIDZE. W razie realnej bijatyki bede musial dac jakos rade... BJJ tez dobre ale wole MT. No chyba ze cos nie wyjdzie. Dzieki za odpowiedzi Shadowssun, Corleone i Dżizus. Widac, ze znacie sie na rzeczy! [...]

[...] posiłku, przez co obniżam je w trzecim i daje 10g odżywki zamiast 25 do bilansu, bo mi najwygodniej. Tylko zastanawiam czy jest w ogóle sens dawać taką porcję, bo mogę po prostu zjeść więcej ryby w kolejnym posiłku ale zawsze smaczniejszy lepszy ten szejk niż same płatki z mlekiem. Dieta z jajecznicą na śniadanie. [...]

Pomysł nie jest głupi tylko wykonanie trochę nie takie. Taki eksperyment miałby sens gdybyś po prostu wszedł na decę solo ale skoro wcześniej leciał test to on z pewnością zblokował Twoją własną produkcję. Deca nie zrobiłaby tego (bo niby dlaczego przysadka miałaby wstrzymać wydzielanie LH I FSH skoro nie otrzymywałaby sygnałów o podwyższonym [...]

Na tamtym filmiku to był nasz nauczyciel. Ale to raczej takie ćwiczenie po prostu, a nie obrona jako taka :) Zwłaszcza, że celowo stopy są uniesione ponad podłoże, żeby sobie utrudnić. Takie postawienie się w trudnej sytuacji, żeby podrasować umiejętności, żeby w sytuacji normalnej mieć większą łatwość :)

Jasne Wuxia. Tylko mnie po prostu trochę irytuje, że 8 stron ochów i achów, a o Ujgurach chociażby ani słowa. Ja bym tam wolał aby Dacheng ze swoją pozycją poruszył taki wątek, np praw człowieka.

"Makary" i Vandr coś tam nie wiem czy nie zauwazyliscie ale to nie jest mój cykl więc jak byście mogli to nie obrazajcie mnie. A co do tego jak napisalem o Sustanolu i reszcie to po prostu sie nie znam i nie wiedziałem jak to napisac :P pozdrawiam

Hej Rion. Po prostu to są ćwiczenia na rowerze przeplatane mało i dużą intensywnością tzn.musisz organizm przygotować na duży i mały wysiłek.Chodzi głównie o tętno.Swoje tentno

Hej Rion. Po prostu są to ćwiczenia przeplatane z małą i dużą intensywnością tzn.musisz organizm przygotować na mały i duży wysiłek.Chodzi o tętno. Swoje max tętno ustalasz: od liczby 220 odejmujesz swój wiek.Trzeba wykonywać ćwiczenia z 60%-80% tętna max.

Cheat meale mam wprowadzone. Generalnie najbardziej niepokoi mnie to że już tak niska kaloryczność wrzuciłem i się zastanawiam czy po prostu nie mam za mało mięśni by dojść do tego poziomu 10-11 procent bf'a. Co do cwiczenia z rana to właśnie tak robię. Rano siłownia i od razu aeroby na czczo. Nie przeszkadza mi trenowanie na pusty żołądek żeby [...]

Ja mam gorzej bo nie ma kompletnie gdzie się wpiąć, dachówka glazurowana ceramika. Muszę wyjść uszczelnić komin przez okno dachowe i w górę. Chyba po prostu przerzucę line przez dach - z 2 strony ktoś będzie mnie pomału wciągał i opuszczał...Ewentualnie przerzucić przez komin i prusikować. Tylko liny trochę szkoda - na pewno poprzeciera się na [...]

Tak,po prostu brakuje najszerszego,ale czworoboczne i proste są w porządku.

lukas: tu nie chodzi o obrażanie czyjejkolwiek dumy! Po prostu na więększość z takich pytań udzielono już wyczerpujących wypowiedzi (czytaj archiwum), a na inne odpowiedzi zwyczajnie nie ma i prowokują one dyskusje na bardzo niskim poziomie. Bywalcy działów sw wiedzą o czym mówię!

kurde ja wiem, że nokauty są, nawet "one punche" ale po prostu nie ma tej niepewności, wiesz o co mi chodzi